愈跑愈輕鬆

今天早上想到好久沒用運動了

擇日不如撞日

馬上行動～



一開始跑，我專注在「還有幾圈」(打算跑6圈)

還有4圈，還有3圈，還有‧‧‧還有1圈

但當我不只想跑6圈，想跑10圈時

這樣的想法讓我覺得窒礙難行



突然，想到一個不知從哪聽來的觀念



我開始專注在「我跑了幾圈」

跑了6圈，跑了7圈，跑了‧‧‧跑了11圈

跑著跑著，隨著思維的轉變

我發現愈跑愈輕鬆

跑了11圈趕緊停下來，不然我怕我會一直跑下去...XD

因為感覺實在太棒了！！



我意識到這是專注於「自己所擁有的」而非「自己所欠缺的」



與人比較，總是看見自己缺少的

卻看不見其實自己擁有很多

「身在福中不知福」

其中，我甚至聯想到昨天演講K君所說的

「子曰：賢哉回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷。人不堪其憂。回也不改其樂。賢哉回也！」

『回』乃顏回。