11/21(五)減食第三天(減量到吃一餐)

近日種下的胡蘿蔔(日自然八代、台一代)

尿液變為較正常的淺黃色。

早上10:00 ~ 12:00去夢田種一畦蒜頭、兩顆洋蔥、各一小條的白蘿蔔&紅蘿蔔。種時有個狀況，蹲久了站起來會覺得昏，有次蹲下後，開始暈，轉了好幾轉、一直不穩，待停止後發覺移動了一段距離。

午餐，最後一餐，吃自然米飯+自然味噌+麻油及一些媽媽煮的菠菜，吃了菠菜後查覺到豬油的味道(媽咪都用豬油炒菜)，已經選擇不吃肉一陣子了，今天才有這發現，和減食有關嗎？

減食日三天吃的飯都會相當感恩，並感到好吃與幸福，之後有七天吃不到這些美味了。

下午作種水稻&釀醬油的收入成本整理。

晚上約近12點睡覺。

發覺四肢稍無力，行動較緩。